11 Manfaat kesehatan buah delima

1)Melawan kanker payudara

Penelitian di Israel menunjukan bahwa jus delima menghancurkan sel -sel kanker payudara sementara meninggalkan sel - sel payudara itu sendiri sehat. Hal ini juga mencegah pembentukan kanker payudara dari awal.

2)Mencegah kanker paru - paru

Penelitian pada tikus menunjukan bahwa jus delima menghambat perkembangan kanker paru - paru.

3)Memperlambat kanker prostat

Delima memperlambat pertumbuhan kanker prostat pada tikus.

4) Menjaga level PSA stabil

Penelitian pada 50 laki - laki yang menjalani perawatan kanker prostat, 8 ons jus delima sehari menjaga level PSA stabil, mengurangi kebutuhan perawatan lebih lanjut.

5)Melindungi pembentukan otak

Penelitian menunjukan bahwa mengkonsumsi jus delima sedini mungkin, dapat melindungi pembentukan otak dari kerusakan setelah cedera. 

6)Pencegahan Osteoarthritis

Beberapa penelitian mengindikasikan bahwa jus delima dapat mencegah kerusakan tulang rawan.

7)Melindungi arteri

Delima mencegah terbentuknya plak pada arteri dan melepas plak yang terbentuk sebelumnya.

Penyakit Alzheimer dapat di cegah dan di perlambat.

9)Menurunkan kolesterol

Delima menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan menaikkan kolesterol baik (HDL)

10)Mengurangi tekanan darah

Dalam sebuah penelitian menunjukan dengan minum 1.7 ons jus delima sehari dapat menurunkan tekanan systolic darah sebesar 5 persen.

11)Melindungi gigi

Peneliti menyarankan dengan meminum jus delima dapat mencegah pembentukan plaq gigi.

Pengobatan Tradisional Untuk Aneka Penyakit Wanita

Berikut adalah beberapa daftar penyakit wanita dan obat tradisional yang dapat menyembuhkannya.

Infeksi akibat jamur

Jamur dapat menginfeksi beberapa area wanita seperti area intim, mulut, dan tangan. Masing-masing area memberikan gejala yang berbeda-beda, namun semuanya dapat diatasi dengan probiotik yang terkandung pada yogurt.

Yogurt sendiri mengandung bakteri baik yang dapat melawan bakteri pada jamur. Selain itu, probiotik juga berperan sebagai antibiotik yang dapat menyeimbangkan PH sehingga infeksi dapat segera disembuhkan.

Infeksi saluran kencing

Beberapa bahan seperti uva ursi, vitamin C dan cranberries dapat membantu menyembuhkan problem infeksi saluran kencing. Semua bahan tersebut mengandung antibiotik yang dapat membantu menyembuhkan serta menghentikan infeksi pada saluran kencing.

Kandungan Tannin di dalam cranberries akan melawan bakteri jahat di saluran kencing.

Endometriosis

Dikutip dari Wikipedia, endometriosis adalah radang yang terkait dengan hormon estradiol/estrogen berupa pertumbuhan jaringan endometrium yang disertai perambatan pembuluh darah, hingga menonjol keluar dari rahim dan menyebabkan pelvic pain. Endometriosis dikatakan terkait dengan estrogen sebab perkembangan dan simtoma yang ditimbulkan akan hilang seiring datangnya menopause.

Yang dapat membantu menyembuhkan endometriosis adalah kedelai. Konsumsi segala produk yang terbuat dari kedelai seperti tahu, tempe, susu kedelai akan membantu menurunkan resiko terserang endometriosis.

Problem kesuburan

Semua problem kesuburan dapat diatasi dengan akupuntur. Kabarnya, pengobatan dengan cara ini akan meningkatkan potensi kehamilan dan menstimulasi hormon pada wanita.

Cervical Dysplasia

Adalah pertumbuhan sel di permukaan dinding rahim yang abnormal. Penyakit ini dapat disembuhkan dengan ekstrak green tea. Kandungan polifenol di dalam green tea yang disebut EGCG ini dapat mencegah perkembangan sel abnormal tersebut.

Persalinan

Mempermudah persalinan dapat direncanakan dengan latihan yoga secara rutin. Yoga sendiri membantu memperlancar peredaran darah, peredaran oksigen serta menurunkan stres dan merelaksasi. Dan semua hal tersebut mempermudah jalannya persalinan sehingga persalinan secara normal dapat ditempuh.

Kram menstruasi

Kram yang dialami saat menstruasi dapat diredakan dengan minum teh bunga chamomile. Teh ini mengandung zat yang disebut glycine, sebuah asam amino alami yang dapat merelakskan otot-otot di perut.

Bunga-Bunga Yang Membantu Mengusir Nyamuk

Nenek moyang kita dulu menggunakan beberapa tanaman hias yang dapat membantu mengusir nyamuk. Aroma bunga tersebut sangat kuat sehingga membuat nyamuk enggan mendekat. Bahkan, beberapa obat nyamuk lotion, memanfaatkan aromanya sebagai salah satu bahan produknya.

Bunga apa saja sih yang dapat mengusir nyamuk dengan ampuh itu? Yuk kita intip dan beli di pasar bunga.

Bunga Lantana

Bunga lantana, atau disebut juga bunga tahi ayam di beberapa daerah. Disebut demikian karena aroma bunganya memang tidak wangi seperti bunga lainnya.

Pun demikian ternyata bunga yang satu ini mujarab untuk mengusir nyamuk lho. Perawatannya pun sangat mudah, cukup dijemur di bawah panas sinar matahari saja. Bunga ini sangat gemar dengan sinar matahari dan tahan panas, sehingga bisa dijadikan bunga taman.

Sereh

Tanaman sereh memiliki aroma lemon yang sangat menggiurkan dan segar. Kerap dijadikan tambahan bumbu dalam masakan juga dalam minuman. Warnanya menarik apabila sudah dicabut dari tanah dan dikupas. Di Bali, bahkan tanaman ini dijadikan tusuk untuk sate pentul, sehingga aroma sate juga lebih istimewa.

Ditanam di kebun atau di samping rumah, sereh dapat membantu mengusir nyamuk sekalipun ia rimbun.

Kemangi

Aroma kemangi ini sangat segar dan menyejukkan. Digunakan sebagai bumbu masakan, sebagai lalapan, dan juga sebagai aromatherapy yang ampuh mengatasi mual dan jerawat.

Aroma yang kuat dan segar membuat nyamuk enggan mendekat. Sehingga pas jika kemangi ini dijadikan salah satu tanaman penghias rumah yang multifungsi.

Daun mint

Daun mint juga memiliki aroma pedas dan segar. Biasanya digunakan sebagai tambahan parfum dan aroma makanan, sehingga memberikan kesan fresh dan dingin.

Tanaman ini bisa ditanam di dalam pot dan diletakkan di ruangan saat malam hari. Di pagi hari jemur di bawah sinar matahari sehingga dapat berfotosintesis.

Lavender

Bunga yang satu ini memang beken sebagai pengusir nyamuk alami. Memiliki aroma yang khas dan segar, membantu mengusir nyamuk dari area rumah apabila diletakkan di beberapa sudut ruangan.

Pun demikian, terkadang semut menyukai tanaman ini, sehingga Anda harus lebih berhati-hati dalam menyimpan dan menata si bunga lavender di dalam ruangan.

Rosemary

Tanaman bunga yang satu ini biasanya juga dipakai sebagai tanaman hias atau tanaman bumbu dapur. Dikenal juga sebagai anti bakterial, sehingga beberapa produk kosmetika kerap menggunakannya sebagai bahan anti bakteri.

Dan apabila diletakkan di dalam rumah atau di taman dapat mengusir nyamuk.

Cengkeh

Cengkeh punya aroma yang sangat kuat, percampuran antara pahit dan manis. Apabila jumlahnya banyak, maka ia menjadi sepat dan cukup tajam. Tanaman cengkeh dapat mengusir nyamuk dengan efektif. Apalagi aromanya melekat kuat dan lama.

Tidak ada tanaman cengkeh? Anda bisa mengambil beberapa butir cengkeh dan letakkan di kain kasa. Gantung di beberapa tempat untuk mengusir nyamuk.

Nah, tidak sulit juga kan mengusir nyamuk dengan cara alami. Selain itu, Anda juga bisa sekaligus menghias rumah agar terlihat lebih cantik.

Bawang Merah Ampuh Menyembuhkan Ketombe

Bila selama ini bawang merah hanya dikenal sebagai bumbu dapur, kali ini Anda akan menemukan sebuah kejutan yang diperoleh si bawang merah untuk kecantikan.

Bawang merah, yang ternyata mengandung aneka nutrisi termasuk sulfur, mampu membantu menyuburkan rambut dan menghentikan problem rambut rontok. Selain itu, kandungan di dalam bawang merah juga aktif sebagai anti bakterial yang dapat mencegah ketombe.

Bagaimana sih si bawang merah jagoan ini merawat rambut, intip caranya yuk.

Ekstrak bawang merah

Ambil sari bawang merah dengan cara menghancurkannya, kemudian massagekan pada kepala. Tutup dengan handuk yang direndam air hangat dan biarkan 5-10 menit. Rasanya mungkin akan sedikit hangat bercampur pedih, karena reaksi dari si bawang merah. Kalau sudah, keramas seperti biasa agar menghilangkan aroma bawang merahnya yang pedas.

Ekstrak bawang merah dan minyak esensial

Campurkan bawang merah yang telah dihancurkan dengan 3 sdm minyak zaitun atau minyak kelapa. Gunakan sebagai pelembab sebelum keramas. Diamkan sejenak kemudian keramas dan bilas hingga bersih. Ramuan ini ampuh untuk menyuburkan rambut serta membuat rambut lebih berkilau dan bersinar.

Ramuan bawang merah, santan dan minyak zaitun

Memadukan ketiga bahan ini dan mengaplikasikannya pada rambut akan membantu mengatasi ketombe serta rambut rontok. Kali ini ia harus dimaskerkan setidaknya selama 30-60 menit sebelum berkeramas seperti biasa. Dan setelahnya Anda harus berkeramas dengan air lemon hangat.

Ramuan bawang merah dan madu

Campurkan bawang merah yang telah dihancurkan dengan madu, ramuan ini akan menstimulasi pertumbuhan rambut dengan efektif dan melembabkan mulai dari pangkal ke ujung.

Gunakan ramuan ini 2 kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

Pastikan Anda keramas dengan shampoo dan membilasnya hingga bersih agar tidak meninggalkan residu setelah memakai ramuan di atas. Aroma bawang memang kurang sedap apabila tidak dibilas sampai bersih, namun percayalah bahwa hasilnya memuaskan. 

5 Makanan Penambah Tinggi Badan Alami!

Tinggi badan, berhubungan dengan asupan nutrisi yang Anda konsumsi. Agar tinggi badan maksimal, dibutuhkan HGH atau Human Growth Hormone, protein dan aneka vitamin lain yang wajib dikonsumsi tubuh. Bila kekurangan nutrisi-nutrisi tersebut, maka tinggi tubuh kurang maksimal.

Nutrisi apa saja sih yang dapat membantu memaksimalkan tinggi badan?

Vitamin D

Untuk membantu memaksimalkan tinggi badan, Anda wajib mengonsumsi vitamin D agar kalsium diserap tulang dengan baik. Vitamin D ini fungsinya untuk pembentukan tulang yang akan menyokong dan menjadi dasar tubuh Anda. Bila tulangnya kuat, maka tinggi badan bukan lagi masalah bagi Anda.

Makanan yang kaya akan vitamin D, yaitu: ikan, sereal, telur, tofu, susu kedelai, kedelai, jamur, sosis, dan kacang almond.

Protein

Telah disebutkan di atas bahwa protein adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan agar tinggi badan maksimal. Protein ini akan membantu memperbaiki sel-sel tubuh yang telah rusak dan menyediakan sel-sel tubuh baru sehingga tubuh memiliki perkembangan yang maksimal.

Makanan yang kaya akan protein, yaitu: susu, keju, kacang hijau, lentils, ayam, oatmeal. ikan laut dalam, daging, kedelai, dan sebagainya.

Vitamin A

Agar menjaga seluruh bagian tubuh tetap segar dan berfungsi dengan baik, Anda membutuhkan vitamin A. Vitamin A juga membantu tubuh memaksimalkan penyerapan kalsium yang dibutuhkan tulang.

Makanan yang kaya akan vitamin A, yaitu: bayam, bit, wortel, ayam, pepaya, peach, susu, tomat, dan lain sebagainya.

Kalsium

Nah, kalsium sendiri bermanfaat agar tulang tetap kuat dan perkembangannya baik. Konsumsi kalsium ini dapat diperoleh dari keju, yogurt, telur, dan lain sebagainya.

Mineral lainnya

Mineral-mineral lain yang dibutuhkan tubuh membantu perkembangan tulang serta memperlancar peredaran darah. Mineral-mineral penting ini biasanya terdapat pada kacang hijau, brokoli, bayam, kol, labu kuning, kacang-kacangan, pisang, anggur, dan lain sebagainya.

Mari maksimalkan tinggi tubuh dengan cara alami dan aman agar tubuh tetap sehat. 

Awas, Herpes Bisa Menular di Kolam Renang

Berenang adalah salah satu olahraga menyenangkan yang tidak membuat berkeringat dan gerah, serta memberikan banyak manfaat termasuk hiburan. Menceburkan diri di dalam kolam renang dan berendam saja sudah memberikan relaksasi yang berbeda dan membuat tubuh terasa nyaman.

Pun demikian, ternyata olahraga menyenangkan yang satu ini menyimpan sebuah momok bahaya yang dapat mengincar kesehatan. Terutama apabila kolam tersebut tidak terlalu dicermati struktur pengairan maupun kebersihannya.

Adalah herpes, sebuah radang/infeksi yang dapat mengincar kulit dan menular saat berenang di dalam kolam renang. Sekalipun airnya jernih, belum tentu air tersebut bersih. Ada ancaman virus varicella-zoster penyebab herpes yang dapat membuat kulit meradang dan menimbulkan gelembung berisi cairan nanah, dan terutama muncul di sela paha atau dekat dengan miss V.

Bentuknya hampir mirip seperti cacar air, hanya terkadang ukuran gelembung lebih besar dan membuat tidak nyaman saat berjalan. Saat gelembung tersebut pecah, ada rasa pedih yang luar biasa disertai nyeri, dan sangat mengganggu aktivitas.

Penularan herpes

Ada berbagai cara penularan herpes dari orang yang satu ke orang yang lain:

1. melalui batuk

2. melalui hubungan intim atau oral seks

3. melalui sentuhan saat gelembung sedang pecah

4. melalui pakaian yang terkena cairan gelembung yang pecah

5. dan saat cairan tersebut ternyata justru masuk ke kolam renang

Virus tersebut tidak dapat dilihat oleh mata, namun ia dapat hidup lama di dalam air kolam. Virus ini memiliki waktu inkubasi selama 7-21 hari untuk berkembang di dalam tubuh.

Cara mencegah penularan herpes

• Waspada itu wajib tetapi Anda tak perlu sampai benar-benar mengakhiri kegiatan atau hobby berenang di kolam renang umum. Ada cara untuk mencegah penularan herpes di kolam renang yang ternyata juga tidak terlalu sulit.
• Lebih baik jangan paksakan diri untuk berenang di kolam renang umum apabila Anda sedang merasa tidak fit. Virus varicella-zooster ini mudah menyerang tubuh saat kondisi tubuh tidak fit.
• Pakailah kaca mata renang berkualitas dan sumbat telinga pada saat berenang. Lebih baik pilih kacamata renang yang berkualitas sehingga menghindari penularan melalui cairan tubuh.

Selalu bersihkan tubuh dengan sabun antiseptik setelah berenang, sehingga dapat mencegah bakteri serta virus jahat yang dapat menyerang tubuh.

Tidur Telanjang Bisa Menurunkan Berat Badan, Berani Coba?

 Judul artikel ini mungkin membuat Anda mengerutkan kening dan tidak berkata "Apaan sih ini?", tapi itulah faktanya. Tidur telanjang bermanfaat besar untuk kesehatan, karena kesehatan fisik dan psikologis orang tersebut akan lebih baik dibandingkan mereka yang tidur memakai busana.

Dilansir dari situs Genius Beauty, seseorang yang tidur telanjang memiliki kesehatan yang lebih baik karena tubuh tidak terkena panas berlebihan (misalnya saat memakai pakaian), sehingga tubuh dapat mempertahankan suhu alaminya. Efek positif lain ditemukan dari kebiasaan ini, yaitu menurunkan berat badan.

Bagaimana mungkin tidur telanjang bisa menurunkan berat badan?

Penurunan berat badan saat tidur telanjang disebabkan karena seseorang akan tidur lebih nyenyak. Akibatnya, tubuh akan menekan hormon penyebab stres dan mengontrol rasa lapar yang muncul pada keesokan harinya. Sebaliknya, mereka yang sering terbangun atau terganggu saat tidur akan lebih mudah lapar keesokan harinya dan berakibat mengonsumsi makanan dalam jumlah besar.

Selain itu, tidur telanjang memiliki manfaat lain, yaitu mempengaruhi hormon pertumbuhan dan melatonin, sehingga dapat berefek anti-penuaan. Saat tubuh dapat mempertahankan suhu alaminya, kulit menjadi lebih sehat. Bagi Anda yang sudah menikah, tidur telanjang dapat membuat kehidupan seksual menjadi lebih penuh gairah.

Apakah Anda akan mencoba tidur tanpa busana?

Makan Cabai Rawit Bikin Tubuh Makin Kurus

Di zaman yang sudah maju ini, ada banyak makanan instant atau produk makanan olahan yang 'katanya' bisa membuat tubuh langsing, kulit halus, wajah makin cantik dan sebagainya. Padahal, Anda bisa mendapatkan manfaat alami beberapa makanan yang dapat dengan mudah Anda jumpai di dapur.

Cabai Rawit Bikin Kurus

Ada yang bilang, mengonsumsi makanan pedas bisa membuat selera makan meningkat, sehingga berat badan mudah naik. Tapi menurut penelitian yang ditulis dalam EUROPEAN JOURNAL OF NUTRITION, kapsaisin dalam cabai justru menghambat rasa lapar. Jadi.. seseorang bisa kenyang lebih lama dan tidak tergoda untuk ngemil setelah mengonsumsi makanan pedas.

Ikan Laut Bikin Rambut Berkilau

Suka mengonsumsi ikan laut atau seafood? Bergembiralah, rambut Anda bisa lebih sehat dan berkilau. Terutama jika Anda mengonsumsi ikan dengan kandungan omega-3 tinggi, misalnya sarden atau mackerel. Selain rambut indah, kulit lebih kencang dan elastis.

Teh Mencegah Kerusakan Kulit

Sudah lama teh dikenal sebagai minuman dengan daya antioksidan yang tinggi. Dengan demikian, kerusakan akibat polutan dan radikal bebas bisa diminimalisir. Selain itu, teh hijau yang mengandung EGCG dapat mengembalikan sel kulit rusak dengan cara regenerasi.

Cokelat Bikin Kulit Bersinar

Sejak dulu, cokelat adalah makanan kesukaan wanita. Saat mood tidak karuan, membiarkan dark chocolate lumer di mulut akan membuat perasaan bahagia seketika. Selain itu, dark chocolate bisa membuat kulit lebih bersinar dan sehat. Saat bahagia dan terhindar dari stres, kulit Anda juga bahagia.

Kacang Bantu Membakar Lemak

Kacang adalah camilan yang enak dan membantu seseorang membakar lemak lebih banyak. Dengan catatan, kacang diproses rebus atau panggang. Kacang mengandung protein yang dapat membantu membakar kalori dan lemak lebih efektif.

Jadi.. jangan pandang sebelah mata makanan-makanan di atas.